Gezichtsverzorging in de winter

De huid maakt in de winter te weinig eigen lipiden aan. Bovendien wordt ons grootste orgaan aan extreme kou en droge verwarmingslucht blootgesteld. Een aangepaste verzorgingsroutine biedt uitkomst: bestanddelen zoals glycerol of ceramiden houden het vocht in de huid vast en beschermen tegen stressfactoren van buitenaf. Ook op de skipiste kan het een goed idee zijn om op bepaalde delen van het gezicht een extra dikke laag crème aan te brengen.

Waarom heeft de huid in de winter andere verzorging nodig?

Lage temperaturen, lage luchtvochtigheid, verwarmde ruimtes en koude wind belasten de huid in de winter in hoge mate. Vooral de overgang van koud op warm of warm op koud is voor de onbedekte huid van het gezicht een grote bron van irritaties en kan de huid uitdrogen en voor een gebarsten en gevoelige huid zorgen. Daarom moet de huidverzorging in de winter aan de omstandigheden worden aangepast.

Als het kouder wordt, maken de talgklieren minder vet aan. En het aanwezige vet wordt ook slechter verdeeld. Het lipidegehalte wordt in totaal lager, waardoor de huidbarrière sneller barsten vertoont en gevoeliger wordt. Deze factoren werken verder het zogenaamde transepidermale vochtverlies (TEWL) in de hand. De huid verliest daardoor veel makkelijker vocht in de winter. Daar komt nog de lagere luchtvochtigheid bij, wat ervoor zorgt dat de huid geen vocht uit de omgevingslucht kan halen.

Huidverzorging in de winter aanpassen

In de winter hebben de blootgestelde lichaamsdelen en delen van de huid extra vet en vocht nodig. Vaak is het dan tijd voor een rijkere verzorgingsroutine. Maar rijk betekent niet automatisch vet en daarom kunnen oliën wel een goede aanvulling zijn, maar mogen ze nooit als enige verzorgingsproduct worden gebruikt. Ook in de winter is een uitgebalanceerde mix van kalmerende, hydraterende en barrièrestabiliserende stoffen de sleutel tot succes:

Kalmerend: vitamine E, allantoïne, ectoïne of panthenol
Hydraterend: glycerine, hyaluronzuur, natuurlijke vochtinbrengers
Barrièrestabiliserend: vetzuren, squalaan, ceramiden

Dagverzorging in de winter

Overdag kun je de bestaande voedende verzorging bijvoorbeeld met een geschikte olie verrijken. Maar dat is vaak niet voldoende en het kan nodig zijn om een heel ander product te kiezen. Bijvoorbeeld crèmes die een hoger gehalte lipiden, vetzuren en rijkere verzorgende stoffen bevatten.

Maar soms kan het ook zinvol zijn om bijzonder gevoelige delen van de huid, zoals de lippen of de huid rond de ogen, met zogenaamde w/o-emulsies (water-in-olie-emulsies) te verzorgen. Deze emulsies bestaan grotendeels uit vetten, water komt in veel lagere percentages voor.

Als naar de lijst van bestanddelen wordt gekeken, kan daarbij een eerste indicatie van een w/o-emulsie worden gevonden: als de lijst niet met 'Water' of 'Aqua' begint, is het percentage van de waterfase vaak laag. Je herkent zulke producten soms aan de aanduiding Cold Cream. Maar omdat ze een duidelijk zichtbare vetlaag op het gezicht achterlaten, zijn deze emulsies vaak maar beperkt geschikt voor de dagelijkse verzorging op het hele gezicht.

Alle dagcrèmes

Nachtverzorging in de winter

Je kunt jouw verzorgingsroutine voor 's avonds aanvullen met een intensief verzorgende en rijke crème – ook al laat deze crème de huid vaak glanzend en vet uitzien. Er hoeft kort voor het slapengaan meestal toch niemand meer de deur uit. De verzorgende stoffen in deze crème kunnen 's nachts ook goed intrekken.

Zulke crèmes hebben vaak occlusieve eigenschappen. Occlusief betekent wel 'afsluiten', maar hier wordt niet mee bedoeld dat de huid volledig wordt 'afgedicht'. Occlusieve crèmes zorgen er in plaats daarvan voor dat het transepidermale vochtverlies veel minder wordt.

Alle nachtcrèmes

Huidverzorging bij buitenactiviteiten in de winter

Wie langere tijd bij zeer lage temperaturen buiten te vinden is (bijvoorbeeld tijdens de wintersport), moet naast uv-bescherming ook producten zonder water als bescherming tegen kou op basis van vaseline of minerale oliën gebruiken. Deze verlagen het transepidermale vochtverlies, maar laten de huid vaak zwaar aanvoelen.

Daarom zijn de producten vooral geschikt voor het beschermen en verzorgen van bepaalde delen van de huid, zoals de lippen, neus of de huid rond de ogen. Deze producten zijn vaak te vinden in de vorm van verzorgingsstiften die doelgericht en makkelijk herhaaldelijk te gebruiken zijn. Nog een voordeel: veel verzorgingsstiften van dit type bevatten ook uv-filters, want bescherming tegen de zon is ook in de winter iets om rekening mee te houden.

Naar zonbescherming

Huidverzorging is niet alles

De eigen verzorging in de winter is een goed begin. Maar er zijn naast het gebruik van huidverzorgingsproducten nog meer mogelijkheden om de huid te ontlasten:

* Luchtvochtigheid verhogen: de huid lijdt eronder als de luchtvochtigheid in gesloten ruimtes lager is dan 40%. Als de luchtvochtigheid wordt verhoogd, bijvoorbeeld door het gebruik van luchtbevochtigers of een natte doek over de verwarming, verliest de huid minder vocht.
* Douchen en in bad gaan: te heet water kan letterlijk vetten uit de huid wassen. Probeer daarom lang en heet douchen of lang in een warm bad liggen te voorkomen. Op koude dagen kan een warm bad wel ontspannend zijn, maar voor de huid betekent dit niet veel goeds. Wie toch niet zonder een warm bad of een lange douche kan, moet milde reinigingsproducten met een huidneutrale pH-waarde en eventuele voedende eigenschappen gebruiken.