Of je nu de voorkeur geeft aan een natuurlijke look of je voeten wilt presenteren met een felgekleurde nagellak – hier vind je professionele pedicure-instructies voor thuis. Van het revitaliserende voetenbad tot de afsluitende verzorging: we leggen stap voor stap uit hoe je van je voeten echte blikvangers kunt maken.

Een verkwikkend voetenbad

Een voetenbad is het eerste wat je doet als je thuis je voeten verzorgt. Het reinigt, verzacht je huid en bereidt je voeten voor op de volgende stappen. Voeg een product aan het voetenbad toe dat aan je wensen voldoet:

• Citroengras, zeezout of menthol hebben een verfrissend effect
• Urea of olijfolie zorgt voor nieuwe hydratatie
• Licht zure voetenbaden met citroen- of salicylzuur verzachten eeltplekken
• Voetenbaden met lavendel of honing helpen je te ontspannen

Dat werkt zo: Vul een kom met water dat ongeveer dezelfde temperatuur als je lichaam heeft. De meeste mensen vinden 36 graden aangenaam warm. Zorg ervoor dat het water niet te heet is – anders kun je jezelf verbranden. Voeg vervolgens je product toe aan het water. Hier kun je kiezen uit vloeibare producten, kristallen of bruisballen. Wacht nu even of roer voorzichtig totdat het product volledig is opgelost in het warme water. Laat je voeten ongeveer 15 tot 20 minuten rusten in het warme water en droog ze daarna grondig af met een zachte handdoek – ook tussen je tenen.

Een voetenscrub voor een zachte huid

Je kunt als alternatief een voetenscrub gebruiken. Een scrub ondersteunt je natuurlijke huidvernieuwing. Naast hydraterende oliën zoals avocado- of amandelolie bevatten voetenscrubs exfoliërende deeltjes zoals zeezout of rietsuiker. Masseer het product met ronddraaiende bewegingen in de hiel en bal van je voet om de bloedcirculatie te stimuleren en de huid zacht aan te laten voelen.

Voetenmaskers met een peelend effect zijn bijzonder praktisch: ze bevatten exfoliërende zuren zoals salicylzuur of melkzuur en kunnen gewoon worden aangetrokken zoals sokken. Zo worden je handen niet vies en heb je na een korte inwerktijd zachte en soepele voeten zonder eelt.

Nadat het voetenbad de huid van je voeten zachter heeft gemaakt, verwijder je het eelt van de hiel en de bal van je voet. Eelt is heel natuurlijk en ontstaat als je veel loopt of lang staat. Ook bijvoorbeeld nauwsluitende schoenen of een verkeerde stand van de voeten kunnen leiden tot eeltvorming. Als de gelige plekken je storen, verwijder ze dan met een eeltschaaf, puimsteen of een metalen vijl of diamantvijl.

Een elektrische eeltverwijderaar verwijdert je eelt bijna moeiteloos. Het apparaat werkt op batterijen of wordt aangesloten op een stopcontact. Ga met ronddraaiende bewegingen over het eelt. Wees heel voorzichtig, schakel het apparaat af en toe uit en controleer continu het resultaat.

Ongeacht of je kiest voor de mechanische of elektronische weg: spoel je voeten na afloop af onder stromend water en droog ze opnieuw goed af. Je huid voelt daarna heerlijk glad en zacht aan.

Daarna zijn je teennagels aan de beurt. Knip je nagels en breng ze in vorm. Dat kan met een vijl, nagelschaar of nagelknipper, die het meest geschikt is voor erg dikke nagels. De nagelrand van de geknipte teennagel moet gelijk liggen met het uiteinde van de teen. Zorg ervoor dat je de nagelhoekjes niet verwijdert. Vijl geknipte nagels in een rechte vorm – dit zorgt ervoor dat ze niet scheuren of ingroeien.

Voor verzorgde voeten moet je ook aandacht besteden aan je nagelriemen. Breng een nagelriemremover aan en laat deze drie tot vijf minuten inwerken. Verwijder vervolgens de remover met een make-updoekje en duw de huid voorzichtig terug met een bokkenpootje.

Verf je teennagels in je huidige favoriete kleur – deze 'fine-tuning' rondt je pedicure af. Omdat je elke dag sokken en schoenen draagt die tegen je nagellak schuren , moet je deze extra beschermen. Daarom kun je het beste eerst een dun laagje basecoat aanbrengen en deze goed laten drogen. Dan is de gekleurde lak aan de beurt: Breng een dun laagje aan en laat deze goed drogen. Breng vervolgens het tweede laagje aan voor een betere dekking. Breng tot slot een laag glanzende of matte topcoat aan. Die verzegelt de gekleurde lak en zorgt ervoor dat deze langer meegaat.

Het wegschuren van eelt op je voeten irriteert de huid – deze kan uitdrogen en gespannen aanvoelen. Daarom is verzorging extra belangrijk als je je eigen pedicure doet. Een rijke voetencrème hydrateert je gestreste huid. Voetencrèmes bevatten verzorgende actieve stoffen zoals jojoba-olie, aloë vera of arnica, die je huid intensief hydrateren. Crèmes met urea, shea butter of glycerine maken je voeten tegelijkertijd lekker zacht. Masseer een royale hoeveelheid in, waarbij je de huid tussen je tenen niet mag vergeten. Met de massage geef je je spieren extra ontspanning en zorg je voor frisse en verzorgde voeten.

Wikkel ze na het aanbrengen van de crème warm in en gun jezelf wat rust. Doe lekker warme sokken aan en ga naar bed. De voetencrème trekt 's nachts in en ontwikkelt zijn intensieve, verzorgende effect. Het resultaat de volgende ochtend: fluweelzachte voetjes.