Keratosis pilaris
Keratosis pilaris komt vooral voor op je armen en benen. Je herkent het aan kleine, rode tot huidkleurige bultjes. Je huid voelt vaak droog aan en kan gaan jeuken. Ontdek hier de oorzaken en welke verzorgingsproducten kunnen helpen.
Informatie gecontroleerd en opgesteld in samenwerking met biochemicus Dr. S. Schunter uit München.
Huidverzorging kan verlichting bieden bij verschillende huidproblemen. Maar als je vermoedt dat er sprake is van een huidaandoening, is het belangrijk om altijd een arts of dermatoloog te raadplegen. Alleen een professional mag een medische diagnose stellen en, als het nodig is, een passende behandeling starten.
Inhoud in één oogopslag
Kort en krachtig: keratosis pilaris
Keratosis pilaris komt vaak voor bij mensen met een droge huid of aanleg voor eczeem, en is gelukkig onschuldig.
Dode huidcellen verstoppen je haarfollikels, wat leidt tot kleine rode bultjes en pukkeltjes.
Je ziet keratosis pilaris vooral op je bovenarmen, dijen en billen, maar het kan ook in je gezicht voorkomen.
In de winter zijn de symptomen meestal erger dan in de zomer.
Met de juiste verzorging verminder je droogheid, verwijder je dode huidcellen en verzacht je jeuk.
Hoe ontstaat keratosis pilaris?
Keratosis pilaris – ook wel bekend als ‘rulle huid’ – is een veelvoorkomende huidconditie waarbij je huid droog, ruw en bobbelig aanvoelt. De naam zegt het al: ‘keratose’ verwijst naar de ophoping van dode huidcellen (hoorncellen) en ‘pilaris’ heeft te maken met de haarzakjes.
De oorzaak? Bij keratosis pilaris raken de haarfollikels verstopt door een teveel aan dode huidcellen. Daardoor ontstaan kleine bultjes of pukkeltjes die soms lijken op puistjes. Je huid voelt daarbij vaak droog en schilferig aan, en kan ook jeuken of er dof uitzien. Je ziet de bultjes meestal op je bovenarmen, dijen of billen – maar soms ook op je gezicht. In de winter worden de symptomen vaak erger door de droge lucht.
Hoewel de exacte oorzaak van keratosis pilaris nog niet volledig bekend is, speelt erfelijkheid waarschijnlijk een rol. Eén ding is zeker: keratosis pilaris is geen allergie of auto-immuunziekte. Het hangt vooral samen met je huidtype. Heb je een droge huid of last van eczeem (atopische dermatitis), dan is de kans groter dat je ook keratosis pilaris ontwikkelt.
Symptomen van keratosis pilaris
Bij keratosis pilaris zie je vooral op je bovenarmen, dijen, billen en soms in je gezicht kleine, roodachtige tot huidkleurige bultjes
De bultjes kunnen soms op puistjes lijken
Een dermatoloog kan keratosis pilaris meestal eenvoudig vaststellen via een visuele controle. Een medische behandeling is meestal niet nodig, maar met de juiste verzorging kun je de symptomen goed onder controle houden.
Huidverzorging bij keratosis pilaris
Laat jouw huid tekenen van keratosis pilaris zien? Met de juiste verzorging kun je het uiterlijk van je huid vaak duidelijk verbeteren.
Verzacht verhoorningsstoornissen met chemische peelings
Je kunt chemische peelings gebruiken die melkzuur, glycolzuur of salicylzuur bevatten. Deze peelings zijn verkrijgbaar als vloeistoffen, emulsies of crèmes. Begin altijd rustig met de toepassing: om te testen hoe jouw huid reageert, gebruik je het product eerst één keer per week. Als je huid het goed verdraagt, kun je de frequentie geleidelijk verhogen – afhankelijk van de concentratie en je persoonlijke tolerantie.
Chemische peelings bij keratosis pilaris
Verzorging van droge huidplekjes met hydraterende crèmes
Hydraterende crèmes met glycerine, hyaluronzuur, ureum, panthenol en allantoïne kun je het beste direct na het douchen aanbrengen.
Let er op dat je milde reinigingsproducten gebruikt. Je douchegel mag bijvoorbeeld niet te intensief reinigen, omdat dit je huid extra kan uitdrogen. Kies in plaats daarvan voor pH-huidneutrale douchegels zonder de mogelijk irriterende oppervlakte-actieve stoffen sodium lauryl sulfate of sodium laureth sulfate. Ook (echte) zepen zijn niet geschikt voor huidreiniging, omdat ze door hun hoge pH-waarde de zuurmantel van de huid verstoren en uitdroging kunnen bevorderen. Vaste wasstukken of syndets zijn daarentegen geen zepen en kunnen soms gebruikt worden, mits de gebruikte oppervlakte-actieve stoffen als mild worden beschouwd.
De specialisten: werkzame stoffen bij keratosis pilaris
Niacinamide: hydraterend, kalmerend
Panthenol: hydraterend, kalmerend
Glycerine: hydraterend, kalmerend
Ureum: hydraterend, kalmerend
Hyaluronzuur: hydraterend
Salicylzuur: exfoliërend
Melkzuur: exfoliërend, hydraterend
Glycolzuur: exfoliërend, hydraterend
Tranexaminezuur: egaliseert de huidskleur bij littekens van bultjes op de bovenarm
Don’ts bij keratosis pilaris
Intensieve reiniging: te agressieve reinigingsproducten verstoren de huidbarrière en het huidbalans. Na het douchen moet je huid prettig aanvoelen en niet strak of gespannen zijn.
Aan de huid pulken: ook al is het soms moeilijk, probeer niet aan de bultjes op je bovenarm te krabben. Door eraan te krabben kunnen ontstekingen ontstaan en neemt de roodheid toe.
Scrubben: regelmatig en voorzichtig exfoliëren is een van de meest effectieve huidverzorgingsmethodes bij keratosis pilaris. Belangrijk is dat je geen peelings met fysieke schuurdeeltjes gebruikt. Die kunnen de huid te veel belasten en irriteren.
Over de auteur
Dr. Sarah Schunter, biochemicus
"Wie begrijpt hoe cosmetische bestanddelen te werk gaan, zet de eerste stap richting een effectieve huidverzorging", aldus biochemicus Dr. S. Schunter. Ze vindt het als gepromoveerd biochemicus leuk om chocola te maken van de vaak cryptische lijsten met bestanddelen van huidverzorgingsproducten: wat zit erin en hoe werkt het. Zij is ervan overtuigd: met deze kennis kun je voor elk huidtype en elke toestand van je huid de juiste verzorging bepalen.
Andere aspecten van huidverzorging
Glycerine
Glycerine is een eenvoudige verzorgende stof die bij tal van crèmes de basis vormt. De stof is zeer huidvriendelijk, zorgt voor waardevolle hydratatie en dringt goed binnen in de bovenste huidlaag.
Bisabolol
Zachte werking met een hoge huidvriendelijkheid – dat maakt bisabolol tot een bijzonder geliefd ingrediënt voor jouw gevoelige en kwetsbare huid.
Shea butter
Shea butter wordt gewonnen uit de noten van de karitéboom, heeft een verzorgend effect en voorkomt vooral een gevoelige en droge huid.